3.0 km | 00:16:39 | 05:29/km日期: 2023-11-18 09:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'47" / 05'50" / 05'52" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'32") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'50" | 00:10'37" |
| 3 | 05'52" | 00:16'29" |
| 3.0 | 05'20" | 00:16'39" |
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