5.1 km | 00:21:52 | 04:18/km日期: 2023-11-14 18:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'08" / 04'17" / 04'24" / 04'24" / 04'21" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'07") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 410 / 823 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 409 / 1233 |
| 4 | | 04'17" (+00'15") | 407 / 1641 |
| 5 | | 04'21" (+00'19") | 405 / 2046 |
| 6 | | 04'21" (+00'19") | 405 / 2452 |
| 7 | | 04'26" (+00'24") | 403 / 2856 |
| 8 | | 04'22" (+00'20") | 409 / 3265 |
| 9 | | 04'24" (+00'22") | 406 / 3671 |
| 10 | | 04'25" (+00'23") | 401 / 4073 |
| 11 | | 04'23" (+00'21") | 399 / 4473 |
| 12 | | 04'19" (+00'17") | 402 / 4876 |
| 13 | | 04'02" | 201 / 5077 |
| 14 | | 03'11" | 5 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.58 km 
NIKE Alphafly Next%白 累積 :
662.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'17" | 00:08'25" |
| 3 | 04'24" | 00:12'49" |
| 4 | 04'24" | 00:17'13" |
| 5 | 04'21" | 00:21'34" |
| 5.1 | 03'49" | 00:21'53" |
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