7.4 km | 00:36:27 | 04:57/km日期: 2023-11-15 19:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'29" / 04'22" / 04'25" / 04'17" / 04'16" / 08'25" / 04'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'47" (+12'32") | 309 / 5309 |
| 7 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 6309 |
| 8 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 7309 |
| 9 | | 04'56" (+00'41") | 41 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 04'25" | 00:13'16" |
| 4 | 04'17" | 00:17'33" |
| 5 | 04'16" | 00:21'49" |
| 6 | 08'25" | 00:30'14" |
| 7 | 04'38" | 00:34'52" |
| 7.4 | 04'36" | 00:36'29" |
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