12.1 km | 01:08:31 | 05:38/km日期: 2023-11-17 05:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'17" / 05'49" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'26" / 05'44" / 05'33" / 05'23" / 05'21" / 05'13" / 05'28" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'03") | 1002 / 1002 | 149 / 105 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2002 | 114 / 148 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 3003 | 136 / 130 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 4005 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 5006 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6006 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 7009 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 8009 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9010 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 10012 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'19" | 1002 / 11014 | 183 / 102 |
| 12 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 12015 | 180 / 99 |
| 13 | | 05'29" (+00'10") | 112 / 12128 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
445.92 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
3821.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'49" | 00:12'06" |
| 3 | 05'31" | 00:17'37" |
| 4 | 05'30" | 00:23'07" |
| 5 | 05'30" | 00:28'37" |
| 6 | 05'26" | 00:34'03" |
| 7 | 05'44" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'23" | 00:50'43" |
| 10 | 05'21" | 00:56'04" |
| 11 | 05'13" | 01:01'17" |
| 12 | 05'28" | 01:06'45" |
| 12.1 | 13'41" | 01:08'31" |
留言 
展開計圈分析
