6.3 km | 00:32:52 | 05:11/km日期: 2016-05-05 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'02" / 05'06" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 342 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.52 km adidas adizero adios boost 2 累積 :
1155.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'02" | 00:10'28" |
3 | 05'06" | 00:15'34" |
4 | 05'15" | 00:20'49" |
5 | 05'22" | 00:26'11" |
6 | 05'22" | 00:31'33" |
6.3 | 05'30" | 00:33'26" |