2.3 km | 00:14:31 | 06:14/km日期: 2023-11-12 04:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 330 / 2330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.22 km 母子鱷魚 一代黃色 累積 :
4666.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
2.3 | 06'02" | 00:14'43" |