5.1 km | 00:30:02 | 05:50/km日期: 2016-05-17 11:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'54" / 07'57" / 05'49" / 05'50" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.33 km Muizno Wave Rider 19 累積 :
426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 07'57" | 00:19'38" |
4 | 05'49" | 00:25'27" |
5 | 05'50" | 00:31'17" |
5.1 | 05'27" | 00:32'02" |