10.0 km | 00:53:17 | 05:19/km日期: 2023-11-16 18:58 - 平均心率: 184 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 1002 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 2005 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 3007 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4007 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1001 / 5008 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 6010 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7011 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1002 / 8013 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'08" | 1001 / 9015 | 188 / 103 |
| 10 | | 05'13" (+00'05") | 987 / 10002 | 187 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.07 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'23" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'20" | 00:37'36" |
| 8 | 05'17" | 00:42'53" |
| 9 | 05'09" | 00:48'02" |
| 10 | 05'12" | 00:53'14" |
| 10.0 | 17'14" | 00:53'17" |
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