7.8 km | 01:12:16 | 09:13/km日期: 2023-11-18 16:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 09'38" / 09'26" / 09'19" / 08'58" / 09'07" / 08'44" / 09'18" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'41" (+00'49") | 1001 / 1001 | 106 / 96 |
| 2 | | 09'22" (+00'30") | 1000 / 2001 | 112 / 94 |
| 3 | | 09'21" (+00'29") | 1000 / 3002 | 100 / 106 |
| 4 | | 08'58" (+00'06") | 1000 / 4003 | 173 / 64 |
| 5 | | 09'07" (+00'15") | 1000 / 5004 | 140 / 78 |
| 6 | | 08'52" | 1000 / 6004 | 130 / 86 |
| 7 | | 09'18" (+00'26") | 1000 / 7005 | 122 / 87 |
| 8 | | 09'05" (+00'13") | 827 / 7832 | 122 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.31 km 
無敵Y拖 小藍 累積 :
4154.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'26" | 00:19'04" |
| 3 | 09'19" | 00:28'23" |
| 4 | 08'58" | 00:37'21" |
| 5 | 09'07" | 00:46'28" |
| 6 | 08'44" | 00:55'12" |
| 7 | 09'18" | 01:04'30" |
| 7.8 | 09'19" | 01:12'16" |
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