葉上銘 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉上銘高雄
ID 241734

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4.5 km | 00:22:32 | 05:01/km

日期: 2016-05-05 21:12 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'04" / 05'01" / 05'05" / 05'02" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'02")

993 / 993

2

05'01"

(10'01")

05'00"

1000 / 1994

3

05'04"

(15'05")

05'02" (+00'02")

1004 / 2999

4

05'07"

(20'12")

05'03" (+00'03")

1011 / 4010

5

02'20"

(22'32")

05'00"

466 / 4477

5月累積里程 : 36.90 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

宏, Egg Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'01"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	05'02"	00:20'12"
4.5	04'53"	00:22'32"

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