9.5 km | 01:03:36 | 06:41/km日期: 2016-05-06 17:51 - 總爬升: 208 m - 地點: 環學田山 - 平均心率: 121 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 10965 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 08'23" / 06'06" / 06'57" / 06'11" / 06'48" / 07'01" / 05'53" / 07'10" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'30") | 1005 / 1005 | 123 / 96 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 2007 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+01'07") | 1008 / 3015 | 180 / 79 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1006 / 4021 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'53") | 1003 / 5025 | 178 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+01'11") | 1006 / 6031 | 183 / 77 |
| 7 | | 05'50" | 1006 / 7038 | 185 / 92 |
| 8 | | 07'07" (+01'17") | 1005 / 8043 | 164 / 85 |
| 9 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 9046 | 180 / 91 |
| 10 | | 05'46" | 513 / 9560 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'06" | 00:14'29" |
| 3 | 06'57" | 00:21'26" |
| 4 | 06'11" | 00:27'37" |
| 5 | 06'48" | 00:34'25" |
| 6 | 07'01" | 00:41'26" |
| 7 | 05'53" | 00:47'19" |
| 8 | 07'10" | 00:54'29" |
| 9 | 06'06" | 01:00'35" |
| 9.5 | 05'52" | 01:03'36" |
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