7.6 km | 01:07:15 | 08:51/km日期: 2023-11-19 16:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'43" / 08'56" / 09'11" / 09'11" / 08'56" / 08'49" / 09'29" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1001 / 1001 | 137 / 107 |
| 2 | | 08'58" (+02'14") | 1000 / 2002 | 142 / 77 |
| 3 | | 09'09" (+02'25") | 1000 / 3002 | 169 / 64 |
| 4 | | 09'12" (+02'28") | 1001 / 4004 | 166 / 65 |
| 5 | | 09'01" (+02'17") | 1000 / 5005 | 129 / 85 |
| 6 | | 08'53" (+02'09") | 1000 / 6006 | 142 / 79 |
| 7 | | 09'33" (+02'49") | 1000 / 7006 | 135 / 77 |
| 8 | | 09'41" (+02'57") | 581 / 7587 | 108 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.31 km 
無敵Y拖 小藍 累積 :
3986.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'56" | 00:15'39" |
| 3 | 09'11" | 00:24'50" |
| 4 | 09'11" | 00:34'01" |
| 5 | 08'56" | 00:42'57" |
| 6 | 08'49" | 00:51'46" |
| 7 | 09'29" | 01:01'15" |
| 7.6 | 10'12" | 01:07'15" |
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