10.5 km | 01:04:53 | 06:12/km日期: 2023-11-21 08:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'05" / 06'15" / 05'58" / 06'04" / 05'56" / 05'59" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.48 km 
Asics S4 累積 :
134.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'21" | 00:12'40" |
| 3 | 06'16" | 00:18'56" |
| 4 | 06'19" | 00:25'15" |
| 5 | 06'05" | 00:31'20" |
| 6 | 06'15" | 00:37'35" |
| 7 | 05'58" | 00:43'33" |
| 8 | 06'04" | 00:49'37" |
| 9 | 05'56" | 00:55'33" |
| 10 | 05'59" | 01:01'32" |
| 10.5 | 07'14" | 01:04'53" |
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