samu 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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5.6 km | 00:32:01 | 05:40/km

日期: 2013-08-10 06:23 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'40" /

久違的晨跑！

可惜因為「屎在滾」而強迫中止
殘念...

8月累積里程 : 65.04 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 1180.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

315849_Mike Hsiao, lvychen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'39"	00:22'41"
5	05'42"	00:28'23"
5.6	05'40"	00:32'01"

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