7.1 km | 00:47:40 | 06:40/km日期: 2023-11-25 05:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'31" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 06'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'51") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'31" | 00:19'24" |
| 4 | 06'37" | 00:26'01" |
| 5 | 06'38" | 00:32'39" |
| 6 | 06'48" | 00:39'27" |
| 7 | 06'53" | 00:46'20" |
| 7.1 | 09'14" | 00:47'40" |
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