Wai Hung 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wai Hung 香港
ID 78584

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5.5 km | 01:14:59 | 13:43/km

日期: 2016-05-06 11:30 - 總爬升: 458 m - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'21" / 11'27" / 34'05" / 13'50" / 05'36" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'58" (+04'21")

1000 / 1000

2

31'09"

(41'08")

31'27" (+25'50")

990 / 1990

3

18'28"

(59'36")

18'12" (+12'35")

1014 / 3004

4

05'38"

(01:05'14")

05'37"

1001 / 4006

5

04'35"

(01:09'49")

07'17" (+01'40")

628 / 4634

5月累積里程 : 151.51 km

Android - samsung SM-N9200 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, Billy Tsang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	11'27"	00:17'48"
3	34'05"	00:51'53"
4	13'50"	01:05'43"
5	05'36"	01:11'19"
5.5	07'51"	01:14'59"

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