5.5 km | 01:16:54 | 13:55/km日期: 2023-11-20 05:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'13" / 10'32" / 15'27" / 20'19" / 11'38" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'18" (+11'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'34" (+09'20") | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 10'32" | 00:19'45" |
| 3 | 15'27" | 00:35'12" |
| 4 | 20'19" | 00:55'31" |
| 5 | 11'38" | 01:07'09" |
| 5.5 | 18'33" | 01:16'53" |
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