12.0 km | 01:13:15 | 06:07/km日期: 2023-11-23 18:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4
Pace: 08'38" / 05'55" / 05'53" / 06'19" / 05'55" / 06'06" / 06'17" / 05'40" / 06'11" / 05'48" / 05'07" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'08" (+03'01") | 954 / 11954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 05'55" | 00:14'33" |
| 3 | 05'53" | 00:20'26" |
| 4 | 06'19" | 00:26'45" |
| 5 | 05'55" | 00:32'40" |
| 6 | 06'06" | 00:38'46" |
| 7 | 06'17" | 00:45'03" |
| 8 | 05'40" | 00:50'43" |
| 9 | 06'11" | 00:56'54" |
| 10 | 05'48" | 01:02'42" |
| 11 | 05'07" | 01:07'49" |
| 12.0 | 07'16" | 01:14'45" |
展開計圈分析
留言 
