10.0 km | 01:14:47 | 07:26/km日期: 2023-11-21 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'12" / 06'46" / 05'57" / 17'53" / 06'55" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.21 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'46" | 00:25'22" |
| 5 | 05'57" | 00:31'19" |
| 6 | 17'53" | 00:49'12" |
| 7 | 06'55" | 00:56'07" |
| 8 | 06'12" | 01:02'19" |
| 9 | 06'03" | 01:08'22" |
| 10 | 06'00" | 01:14'22" |
| 10.0 | 08'33" | 01:14'47" |
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