3.7 km | 00:52:01 | 14:09/km日期: 2023-11-20 06:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'10" / 07'06" / 06'47" / 38'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'24" (+31'37") | 676 / 3676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 07'06" | 00:19'16" |
| 3 | 06'47" | 00:26'03" |
| 3.7 | 38'23" | 00:52'01" |
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