13.1 km | 01:14:00 | 05:39/km日期: 2023-11-21 05:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'59" / 05'58" / 06'04" / 05'48" / 05'32" / 05'48" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'21" / 05'12" / 06'00" / 05'00" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
482.91 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'58" | 00:12'57" |
| 3 | 06'04" | 00:19'01" |
| 4 | 05'48" | 00:24'49" |
| 5 | 05'32" | 00:30'21" |
| 6 | 05'48" | 00:36'09" |
| 7 | 05'22" | 00:41'31" |
| 8 | 05'16" | 00:46'47" |
| 9 | 05'12" | 00:51'59" |
| 10 | 05'21" | 00:57'20" |
| 11 | 05'12" | 01:02'32" |
| 12 | 06'00" | 01:08'32" |
| 13 | 05'00" | 01:13'32" |
| 13.1 | 05'04" | 01:14'00" |
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