10.1 km | 00:59:48 | 05:56/km日期: 2023-11-20 16:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'07" / 06'05" / 05'54" / 06'01" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 05'33" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 1000 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1001 / 2002 | 181 / 89 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1002 / 3005 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4005 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5005 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 6006 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 7007 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1002 / 8009 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 9011 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'34" | 1002 / 10014 | 185 / 96 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 44 / 10058 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.31 km 
無敵Y拖 小藍 累積 :
3986.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'09" | 00:12'27" |
| 3 | 06'07" | 00:18'34" |
| 4 | 06'05" | 00:24'39" |
| 5 | 05'54" | 00:30'33" |
| 6 | 06'01" | 00:36'34" |
| 7 | 05'54" | 00:42'28" |
| 8 | 05'45" | 00:48'13" |
| 9 | 05'40" | 00:53'53" |
| 10 | 05'33" | 00:59'26" |
| 10.1 | 06'14" | 00:59'48" |
展開計圈分析
留言 
