5.0 km | 00:33:24 | 06:38/km日期: 2023-11-20 17:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'46" / 06'51" / 06'31" / 06'01" / 06'02" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'57") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.25 km 
Adidas boston10 累積 :
2080.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'51" | 00:14'37" |
| 3 | 06'31" | 00:21'08" |
| 4 | 06'01" | 00:27'09" |
| 5 | 06'02" | 00:33'11" |
| 5.0 | 07'41" | 00:33'24" |
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