4.1 km | 00:25:35 | 06:14/km日期: 2023-11-21 14:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'13" / 06'09" / 05'54" / 06'54" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'30") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'09" | 00:14'22" |
| 3 | 05'54" | 00:20'16" |
| 4 | 06'54" | 00:27'10" |
| 4.1 | 08'37" | 00:28'00" |
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