3.5 km | 00:29:50 | 08:31/km日期: 2023-11-21 23:10 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'08" / 08'43" / 08'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'05") | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.96 km 
ASICS T820N 累積 :
1214.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'43" | 00:16'51" |
| 3 | 08'25" | 00:25'16" |
| 3.5 | 09'11" | 00:29'51" |
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