5.1 km | 00:22:45 | 04:29/km日期: 2023-11-21 08:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'00" / 04'01" / 06'34" / 03'59" / 03'58" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'07") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'04" (+00'13") | 396 / 804 |
| 3 | | 03'57" (+00'06") | 409 / 1214 |
| 4 | | 04'00" (+00'09") | 402 / 1616 |
| 5 | | 04'00" (+00'09") | 404 / 2020 |
| 6 | | 03'56" (+00'05") | 409 / 2429 |
| 7 | | 16'14" (+12'23") | 216 / 2645 |
| 8 | | 03'51" | 404 / 3050 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 401 / 3452 |
| 10 | | 03'57" (+00'06") | 402 / 3854 |
| 11 | | 03'57" (+00'06") | 405 / 4260 |
| 12 | | 03'58" (+00'07") | 402 / 4662 |
| 13 | | 03'57" (+00'06") | 403 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'01" | 00:08'01" |
| 3 | 06'34" | 00:14'35" |
| 4 | 03'59" | 00:18'34" |
| 5 | 03'58" | 00:22'32" |
| 5.1 | 03'31" | 00:22'46" |
展開計圈分析
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