5.0 km | 01:01:37 | 12:15/km日期: 2016-04-24 13:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'39" / 12'13" / 12'06" / 11'58" / 12'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'13" | 00:24'52" |
| 3 | 12'06" | 00:36'58" |
| 4 | 11'58" | 00:48'56" |
| 5 | 12'23" | 01:01'19" |
| 5.0 | 12'00" | 01:01'37" |
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