7.4 km | 00:54:56 | 07:26/km日期: 2023-11-23 17:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'39" / 07'49" / 07'19" / 07'15" / 07'02" / 06'52" / 07'31" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 281 / 5281 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 6281 |
| 8 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 7281 |
| 9 | | 08'17" (+01'25") | 104 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'49" | 00:15'28" |
| 3 | 07'19" | 00:22'47" |
| 4 | 07'15" | 00:30'02" |
| 5 | 07'02" | 00:37'04" |
| 6 | 06'52" | 00:43'56" |
| 7 | 07'31" | 00:51'27" |
| 7.4 | 09'02" | 00:54'56" |
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