6.2 km | 00:31:06 | 04:59/km日期: 2023-11-22 17:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'27" / 05'13" / 04'51" / 05'15" / 04'00" / 08'45" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+02'05") | 344 / 2344 |
| 4 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 3344 |
| 5 | | 03'59" | 164 / 3508 |
| 6 | | 06'44" (+02'45") | 445 / 3953 |
| 7 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 4953 |
| 8 | | 04'01" (+00'02") | 163 / 5117 |
| 9 | | 07'37" (+03'38") | 393 / 5510 |
| 10 | | 04'01" (+00'02") | 708 / 6219 |
| 11 | | 02'54" | 6 / 6225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.67 km 
NB Elite V3 累積 :
348.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 04'51" | 00:15'31" |
| 4 | 05'15" | 00:20'46" |
| 5 | 04'00" | 00:24'46" |
| 6 | 08'45" | 00:33'31" |
| 6.2 | 03'59" | 00:34'25" |
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