5.0 km | 00:45:52 | 09:10/km日期: 2023-11-22 23:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'56" / 10'34" / 07'14" / 10'08" / 08'58" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+03'16") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'34" | 00:19'30" |
| 3 | 07'14" | 00:26'44" |
| 4 | 10'08" | 00:36'52" |
| 5 | 08'58" | 00:45'50" |
| 5.0 | 10'41" | 00:45'53" |
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