5.5 km | 00:35:50 | 06:28/km日期: 2023-11-24 17:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'01" / 06'17" / 07'00" / 06'08" / 06'11" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 07'04" (+01'00") | 1001 / 2002 | 158 / 88 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 3005 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 4007 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 5008 | 174 / 92 |
| 6 | | 07'26" (+01'22") | 521 / 5529 | 155 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'17" | 00:12'18" |
| 3 | 07'00" | 00:19'18" |
| 4 | 06'08" | 00:25'26" |
| 5 | 06'11" | 00:31'37" |
| 5.5 | 07'57" | 00:35'50" |
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