6.9 km | 01:27:39 | 12:36/km日期: 2023-11-29 06:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'46" / 12'31" / 11'55" / 10'11" / 11'04" / 19'00" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'00" (+08'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+01'38") | 948 / 6948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.23 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 12'31" | 00:24'17" |
| 3 | 11'55" | 00:36'12" |
| 4 | 10'11" | 00:46'23" |
| 5 | 11'04" | 00:57'27" |
| 6 | 19'00" | 01:16'27" |
| 6.9 | 11'48" | 01:27'39" |
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