彭明德 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

彭明德花蓮
ID 262439

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6.0 km | 00:30:07 | 04:58/km

日期: 2016-05-10 17:26 - 地點: 福興 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'10" / 04'43" / 04'56" / 04'59" / 05'04" / 04'54" / 07'40" /

基本訓練
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排毒療程

5月累積里程 : 111.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

elong, 李春美和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'43"	00:09'53"
3	04'56"	00:14'49"
4	04'59"	00:19'48"
5	05'04"	00:24'52"
6	04'54"	00:29'46"
6.1	07'12"	00:30'09"

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