6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km日期: 2023-11-27 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'50" / 06'23" / 06'25" / 06'19" / 10'24" / 06'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'23" | 00:12'13" |
3 | 06'25" | 00:18'38" |
4 | 06'19" | 00:24'57" |
5 | 10'24" | 00:35'21" |
6 | 06'27" | 00:41'48" |
6.0 | 06'39" | 00:41'51" |