黃智宏 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.6 km | 00:54:25 | 05:09/km

日期: 2023-11-25 09:45 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75.8

Pace: 05'18" / 05'17" / 06'06" / 05'44" / 05'29" / 06'11" / 04'30" / 04'33" / 04'34" / 04'11" / 04'35" /

苗栗

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2023-11-28 11:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'17"	00:10'35"
3	06'06"	00:16'41"
4	05'44"	00:22'25"
5	05'29"	00:27'54"
6	06'11"	00:34'05"
7	04'30"	00:38'35"
8	04'33"	00:43'08"
9	04'34"	00:47'42"
10	04'11"	00:51'53"
10.6	04'36"	00:54'27"

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成績 : 01:07:05

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