llllllllLeo 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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3.6 km | 00:19:31 | 05:25/km

日期: 2016-05-07 16:57 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3702 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'44"

(02'44")

05'22" (+00'10")

509 / 509

189 / 98

2

02'40"

(05'24")

05'14" (+00'02")

508 / 1017

192 / 98

3

02'40"

(08'04")

05'15" (+00'03")

506 / 1524

193 / 98

4

02'37"

(10'41")

05'12"

502 / 2027

194 / 98

5

02'40"

(13'21")

05'17" (+00'05")

504 / 2531

194 / 97

展開計圈分析

香港

llllllllLeo

·

去運動場避暑！

5月累積里程 : 213.24 km

香港腳累積 : 131.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, Andy Tsang 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝸牛達人仲有九線

2016-05-07 22:33 ·

llllllllLeo 呢幾時屬高手用！

2016-05-08 06:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
3.6	05'49"	00:19'31"

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