5.2 km | 01:01:15 | 11:47/km日期: 2023-11-28 05:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'37" / 11'48" / 11'49" / 11'29" / 11'30" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+00'36") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 11'48" | 00:24'25" |
| 3 | 11'49" | 00:36'14" |
| 4 | 11'29" | 00:47'43" |
| 5 | 11'30" | 00:59'13" |
| 5.2 | 12'01" | 01:01'35" |
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