5.1 km | 00:46:49 | 09:08/km日期: 2023-11-28 20:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'55" / 09'31" / 11'39" / 09'23" / 06'59" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+04'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+04'20") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.96 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'31" | 00:17'26" |
3 | 11'39" | 00:29'05" |
4 | 09'23" | 00:38'28" |
5 | 06'59" | 00:45'27" |
5.1 | 11'16" | 00:46'49" |