3.1 km | 00:24:11 | 07:55/km日期: 2023-11-27 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'00" / 07'57" / 07'50" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'57" | 00:15'57" |
| 3 | 07'50" | 00:23'47" |
| 3.1 | 07'37" | 00:24'11" |
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