8.0 km | 00:44:31 | 05:33/km日期: 2023-11-30 05:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'26" / 05'24" / 05'38" / 05'29" / 05'31" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.93 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
75.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'26" | 00:17'17" |
| 4 | 05'24" | 00:22'41" |
| 5 | 05'38" | 00:28'19" |
| 6 | 05'29" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 8 | 05'11" | 00:44'30" |
| 8.0 | 03'52" | 00:44'31" |
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