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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
52.1 km
|
03:05:47
日期:
2016-05-08 09:02
-
踏頻:
55
-
卡路里:
6531 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
類型
時間
里程
游泳
42'54"
2.0 km
T1
05'23"
1.2 km
單車
01:13'10"
38.9 km
T2
03'07"
0.3 km
跑步
01:01'13"
9.6 km
台中
林
捷明
蔡裕仁
說推
·
留言
台中
林
捷明
·
留言
這場微風運河 9點才下水 跑步的時候11點 跑在河岸完全無遮避物就像曬魚乾.....不過今天的賽事進行蠻平順的 希望下週日的通霄場 也能順利完賽~
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Ruixing Yang
,
吳念祖
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
柯明昌
捷明大恭喜漂亮完賽^_^
2016-05-08 19:22 ·
1
個人推
林捷明
謝謝明昌~
2016-05-08 19:37 ·
1
個人推
蝙蝠俠
晚安～恭喜順利比賽喔～祝 自在愉快^_^
2016-05-08 19:58 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2016-05-08 20:33 ·
1
個人推
林捷明
嘉隆兄 晚安哦~
2016-05-08 20:36 ·
吳晉賢
捷明:恭喜完賽，太厲害了。
2016-05-08 21:14 ·
1
個人推
林捷明
謝謝晉賢的鼓勵哦 晚安~
2016-05-08 21:51 ·
1
個人推
馬紹
恭喜完賽
2016-05-08 21:53 ·
1
個人推
林捷明
馬紹 謝謝你哦 晚安~
2016-05-08 21:54 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-05-08 23:21 ·
1
個人推
李成國
捷明兄午安，恭禧完賽，讚喔！
2016-05-09 12:32 ·
1
個人推
Eric
捷明兄午安~ 恭喜完賽 !!!!!
2016-05-10 12:15 ·
1
個人推
林捷明
品衡 成國 Eric 謝謝鼓勵哦~
2016-05-10 13:28 ·
李同湖
捷明兄，恭喜完賽
2016-05-11 05:42 ·
1
個人推
莊克臣
恭喜捷明 鐵人完賽
速度很優哦.,,厲害呀!
2016-05-11 08:19 ·
1
個人推
林捷明
謝謝同湖鼓勵~
2016-05-11 11:47 ·
林捷明
謝謝克臣兄誇獎哦 這速度還跟不上克臣兄 我會繼續努力 感謝你~
2016-05-11 11:51 ·
1
個人推
游泳
里程 (100m)
配速 (/100m)
累計時間
100
--'--"
00:00'00"
單車
里程 (km)
配速 (km/hr)
累計時間
1
33.3
00:01'48"
2
36.0
00:03'28"
3
35.0
00:05'11"
4
33.3
00:06'59"
5
31.6
00:08'53"
6
34.6
00:10'37"
7
34.6
00:12'21"
8
32.7
00:14'11"
9
31.9
00:16'04"
10
31.0
00:18'00"
11
37.9
00:19'35"
12
36.7
00:21'13"
13
34.6
00:22'57"
14
34.6
00:24'41"
15
31.6
00:26'35"
16
31.9
00:28'28"
17
31.6
00:30'22"
18
29.5
00:32'24"
19
30.5
00:34'22"
20
28.1
00:36'30"
21
33.6
00:38'17"
22
34.6
00:40'01"
23
35.0
00:41'44"
24
35.6
00:43'25"
25
28.8
00:45'30"
26
32.7
00:47'20"
27
31.0
00:49'16"
28
29.0
00:51'20"
29
25.7
00:53'40"
30
32.4
00:55'31"
31
34.3
00:57'16"
32
31.0
00:59'12"
33
33.0
01:01'01"
34
28.6
01:03'07"
35
29.0
01:05'11"
36
26.5
01:07'27"
37
26.9
01:09'41"
38
26.9
01:11'55"
38.9
44.2
01:13'10"
跑步
里程 (km)
配速 (/km)
累計時間
1
06'45"
00:06'45"
2
07'45"
00:14'30"
3
05'53"
00:20'23"
4
06'03"
00:26'26"
5
06'11"
00:32'37"
6
06'31"
00:39'08"
7
06'19"
00:45'27"
8
05'54"
00:51'21"
9
06'08"
00:57'29"
9.6
05'53"
01:01'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
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5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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鄭穗霓
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12.7 km
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06:29/km
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