3.0 km | 00:28:07 | 09:20/km日期: 2023-11-28 20:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.4
Pace: 09'27" / 09'06" / 09'11" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 658 / 658 |
2 | | 01:07'57" (+02'25") | 58 / 716 |
3 | | 05'54" (+00'22") | 677 / 1394 |
4 | | 41'29" (+35'57") | 96 / 1490 |
5 | | 05'32" | 721 / 2211 |
6 | | 01:00'07" (+54'35") | 66 / 2278 |
7 | | 05'32" | 722 / 3001 |
8 | | 14'24" (+08'52") | 7 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'06" | 00:18'33" |
3 | 09'11" | 00:27'44" |
3.0 | 13'55" | 00:27'51" |