11.3 km | 00:58:43 | 05:11/km日期: 2016-05-10 05:38 - 地點: 新莊運動園區 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10944 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 04'29" / 04'59" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+01'17") | 1004 / 1004 | 173 / 100 |
2 | | 05'35" (+01'06") | 1003 / 2007 | 186 / 95 |
3 | | 05'38" (+01'09") | 1008 / 3016 | 188 / 93 |
4 | | 05'22" (+00'53") | 1005 / 4021 | 182 / 101 |
5 | | 05'01" (+00'32") | 1004 / 5026 | 191 / 104 |
6 | | 05'02" (+00'33") | 1001 / 6028 | 192 / 102 |
7 | | 04'59" (+00'30") | 1001 / 7029 | 191 / 104 |
8 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 8034 | 191 / 105 |
9 | | 04'53" (+00'24") | 1001 / 9036 | 192 / 106 |
10 | | 04'29" | 1007 / 10043 | 191 / 116 |
11 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 11044 | 177 / 113 |
12 | | 05'40" (+01'11") | 308 / 11352 | 166 / 105 |
5月累積里程 :
198.45 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
885.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'37" | 00:11'25" |
3 | 05'38" | 00:17'03" |
4 | 05'27" | 00:22'30" |
5 | 05'03" | 00:27'33" |
6 | 05'03" | 00:32'36" |
7 | 05'00" | 00:37'36" |
8 | 04'54" | 00:42'30" |
9 | 04'57" | 00:47'27" |
10 | 04'29" | 00:51'56" |
11 | 04'59" | 00:56'55" |
11.3 | 05'50" | 00:58'43" |