9.0 km | 00:47:40 | 05:17/km日期: 2016-05-09 18:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 04'56" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.95 km 
NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 :
2805.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 05'16" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'25" | 00:26'35" |
| 6 | 05'23" | 00:31'58" |
| 7 | 05'24" | 00:37'22" |
| 8 | 05'17" | 00:42'39" |
| 9 | 04'56" | 00:47'35" |
| 9.0 | 03'45" | 00:47'40" |
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