7.9 km | 01:31:30 | 11:39/km日期: 2023-11-28 20:11 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'03" / 09'29" / 09'26" / 08'11" / 12'43" / 22'15" / 12'03" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'14" (+15'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+05'05") | 851 / 7851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'29" | 00:16'32" |
| 3 | 09'26" | 00:25'58" |
| 4 | 08'11" | 00:34'09" |
| 5 | 12'43" | 00:46'52" |
| 6 | 22'15" | 01:09'07" |
| 7 | 12'03" | 01:21'10" |
| 7.9 | 12'09" | 01:31'31" |
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