Sylvia Chen 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Chen 台北市
ID 243747

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5.7 km | 00:38:03 | 06:42/km

日期: 2016-05-09 18:53 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'45" / 06'38" / 06'45" / 06'48" / 06'33" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'33")

06'38" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'19")

06'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'06")

06'47" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'40")

06'33"

1000 / 5000

6

04'23"

(38'03")

06'31"

674 / 5674

5月累積里程 : 95.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	06'38"	00:11'23"
3	06'45"	00:18'08"
4	06'48"	00:24'56"
5	06'33"	00:31'29"
5.7	06'31"	00:35'53"

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