4.9 km | 00:23:03 | 04:41/km日期: 2023-11-30 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 04'43" / 04'26" / 04'23" / 04'32" / 04'52" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 1000 | 173 / 122 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 2003 | 175 / 127 |
| 3 | | 04'24" | 1001 / 3005 | 175 / 129 |
| 4 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 4005 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'56" (+00'32") | 904 / 4910 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.30 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'26" | 00:09'09" |
| 3 | 04'23" | 00:13'32" |
| 4 | 04'32" | 00:18'04" |
| 5 | 04'52" | 00:22'56" |
| 4.9 | -1'-18" | 00:23'03" |
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