7.4 km | 00:50:42 | 06:51/km日期: 2023-11-27 17:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'34" / 07'08" / 06'38" / 06'25" / 06'52" / 07'00" / 06'30" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'06") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.56 km 
New Balance 890 累積 :
257.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 06'38" | 00:21'20" |
| 4 | 06'25" | 00:27'45" |
| 5 | 06'52" | 00:34'37" |
| 6 | 07'00" | 00:41'37" |
| 7 | 06'30" | 00:48'07" |
| 7.4 | 06'29" | 00:50'44" |
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