6.3 km | 00:54:28 | 08:41/km日期: 2023-11-29 20:06 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 127 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88.1
Pace: 08'54" / 07'55" / 09'04" / 10'15" / 08'08" / 07'59" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+00'57") | 1001 / 1001 | 167 / 67 |
| 2 | | 07'56" | 1001 / 2003 | 177 / 71 |
| 3 | | 09'02" (+01'06") | 1000 / 3004 | 159 / 69 |
| 4 | | 10'15" (+02'19") | 1000 / 4004 | 156 / 62 |
| 5 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 5005 | 171 / 71 |
| 6 | | 07'58" (+00'02") | 1000 / 6005 | 177 / 70 |
| 7 | | 08'02" (+00'06") | 263 / 6269 | 176 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.95 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'55" | 00:16'49" |
| 3 | 09'04" | 00:25'53" |
| 4 | 10'15" | 00:36'08" |
| 5 | 08'08" | 00:44'16" |
| 6 | 07'59" | 00:52'15" |
| 6.3 | 08'13" | 00:54'28" |
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