10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km日期: 2023-11-29 20:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'20" / 05'02" / 04'58" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 1672'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'01") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
adidas Boston 12 累積 :
900.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'02" | 00:10'22" |
| 3 | 04'58" | 00:15'20" |
| 4 | 05'04" | 00:20'24" |
| 5 | 05'07" | 00:25'31" |
| 6 | 05'11" | 00:30'42" |
| 7 | 05'05" | 00:35'47" |
| 8 | 05'07" | 00:40'54" |
| 9 | 05'02" | 00:45'56" |
| 10.0 | 05'00" | 00:50'57" |
3823.0 km | 
17.8 km
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